S’autoriser à prendre soin de soi
Dans cette séance individuelle personnalisée, je t’accompagne et te guide en douceur pour t’autoriser à prendre soin de toi pendant 90 min, si tu n’as pas l’habitude de t’offrir des moments de solitude de qualité. C’est un premier pas vers la connexion à ton intériorité et l’écoute de tes besoins personnels, dans ta bulle de bien-être, loin de tes préoccupations quotidiennes.
Cette formule flexible à l’unité te permet de découvrir une pratique personnalisée, préparée en fonction de tes besoins et ta problématique.
Si ce temps pour soi t’a plu, et que tu souhaites continuer sur le chemin du mieux-être psychocorporel (corps-esprit), tu peux t’offrir le forfait de 5 séances.
Au programme
Écoute active et échange empathique, pratiques corporelles en pleine conscience pour préparer le corps et l’esprit à la transition vers la douceur et l’intériorité et relaxation profonde guidée par moi pour entrer dans l’expérience de l’état Nidra et lâcher toute résistance du mental.
Tarif
La session dure 1h30 au tarif de 110€ 440€ forfait de 5 séances (au lieu de 550€ -1 séance est offerte)
Lieu
en ligne ou chez vous selon la zone géographique